Conócenos
INCORPORAL es un laboratorio de investigación y práctica corporal, online y presencial, un lugar donde el movimiento se convierte en una forma de percepción, conocimiento y cuidado.
Trabajamos con movimiento, respiración, anatomía vivencial, prácticas somáticas, Qigong y herramientas de la Medicina Tradicional China para aprender a escuchar mejor el cuerpo, comprender cómo responde y recuperar una relación más autónoma con nuestra salud.
Aquí el cuerpo no se “corrige”, se escucha. No buscamos llevarlo más lejos ni exigirle más, sino crear las condiciones para que pueda orientarnos.
Exploramos el peso, la respiración, la piel, la fascia, el sistema nervioso, los apoyos, el gesto, la quietud, el impulso y la relación con el entorno. Cada práctica abre un territorio distinto para investigar cómo percibimos, aprendemos y nos movemos desde el cuerpo.
Este no es un espacio para rendir. Es un espacio para sentir, conocer y cuidar.
Moverse desde la escucha y el cuidado, no desde la explotación del cuerpo.
Para personas que quieren conocer mejor su cuerpo y participar de forma más activa en su cuidado, a través del movimiento y la práctica corporal.
No necesitas experiencia previa ni saber bailar. Partimos del cuerpo de cada persona, de sus posibilidades y de la curiosidad por observar, explorar y aprender desde la experiencia.
INCORPORAL trabaja también con grupos, colectivos, organizaciones y empresas, a través de clases, talleres y proyectos adaptados a diferentes contextos.
Porque conocer el cuerpo no es algo reservado a especialistas. La alfabetización corporal nos permite adquirir herramientas para comprenderlo, escucharlo y cuidarlo a lo largo de la vida.
Una práctica cotidiana, sencilla y profundamente humana.
Cada práctica propone una manera diferente de observar y explorar el cuerpo en movimiento. A veces partimos de la respiración, otras del peso, los apoyos, la piel, la fascia, las articulaciones o la relación con el espacio.
Puedes encontrar momentos de quietud y descanso, pero también de movimiento, juego, energía y danza. No buscamos una única forma de sentirnos ni un resultado determinado: aprendemos a reconocer qué necesita el cuerpo y qué recursos tenemos disponibles.
La práctica puede ayudarte a ampliar la movilidad, afinar la percepción, reconocer tensiones, descubrir nuevas posibilidades de movimiento y comprender mejor cómo funciona tu cuerpo desde la propia experiencia.
Conocer el cuerpo practicándolo.
ONLINE
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PRESENCIAL
Talleres · proyectos · propuestas para grupos y organizaciones
→ Talleres y proyectos
Soy Cris Vilariño. Bailarina, docente y comunicadora.
Llevo más de veinte años trabajando con el cuerpo desde la danza contemporánea, la creación y la enseñanza. Estudié también Periodismo y, con el tiempo, mi interés por el movimiento se fue ampliando hacia otras formas de comprender el cuerpo y la salud.
La anatomía vivencial, las prácticas somáticas, la Medicina Tradicional China y el Qigong han ido enriqueciendo mi manera de observar, enseñar y acompañar el movimiento.
Con el tiempo, esta investigación se ha ampliado también hacia nuestra relación con el entorno y hacia una comprensión del cuerpo como parte de la naturaleza, sujeto a ritmos, ciclos y cambios.
Durante años he trabajado con personas muy diferentes, en contextos educativos, artísticos y de investigación corporal. De todo ese recorrido nace Incorporal: un proyecto desde el que sigo explorando cómo el conocimiento del cuerpo puede convertirse en una herramienta cotidiana de autonomía, cuidado y salud.
Mi trabajo se mueve hoy entre la práctica corporal, la docencia y la comunicación, tanto online como de forma presencial.
Si tienes dudas escríbeme
También puedes seguirme en redes para conocer fechas de sesiones, talleres y otras propuestas.
